O Brainspotting Online Funciona? O Que Você Precisa Saber

O Brainspotting é uma técnica terapêutica, utilizada para tratar traumas emocionais, estresse, distúrbios de sono e diversas questões emocionais. Uma das grandes dúvidas que surgem entre os pacientes é se essa abordagem também pode ser aplicada em atendimentos online. Muitos questionam: será que funciona da mesma maneira que as sessões presenciais? Neste artigo, vamos esclarecer esse ponto e entender como o Brainspotting pode ser feito de forma eficaz em atendimentos online.

O que é Brainspotting?

Antes de falarmos sobre a aplicação online do Brainspotting, é importante entender o que é essa técnica. O Brainspotting é uma abordagem terapêutica desenvolvida pelo psicoterapeuta David Grand. Essa técnica tem como base a ideia de que nossas emoções e experiências traumáticas estão armazenadas nas camadas mais profundas do cérebro e podem ser acessadas por meio de um ponto específico no campo visual, chamado de “brainspot”. Ao localizar esse ponto e focar nele, o paciente é capaz de processar e liberar as emoções ligadas ao trauma diminuindo a carga elétrica de neurônios que estão diretamente ativados a eventos de estresse do passado, promovendo a diminuição da ativação emocional e física.

Brainspotting Online: Como Funciona?

A aplicação do Brainspotting no ambiente online pode parecer um pouco desafiadora, já que envolve a conexão do paciente com o terapeuta de forma virtual. Contudo, é completamente possível e, quando bem-feita, os resultados podem ser tão eficazes quanto no atendimento presencial.

Conexão e Neurobiologia Interpessoal:
Um dos principais fatores que garantem o sucesso do Brainspotting, tanto no atendimento presencial quanto online, é a criação de uma conexão terapêutica genuína. A relação entre o paciente e o terapeuta deve ser forte o suficiente para que ocorra o processamento emocional e neurobiológico necessário. No atendimento online, o terapeuta precisa utilizar uma abordagem específica para estabelecer essa conexão, mesmo à distância. A neurobiologia interpessoal, termo usado para descrever a relação profunda que ocorre entre terapeuta e paciente, é fundamental em ambos os contextos.

Cinco Princípios do Brainspotting:
Existem cinco princípios básicos do Brainspotting que são essenciais para garantir a eficácia da técnica. Estes princípios devem ser seguidos, tanto em sessões presenciais quanto em atendimentos online, para que o paciente possa acessar e processar as memórias traumáticas de forma eficaz. Esses princípios envolvem a conexão entre ambos, o uso do foco visual, a exploração do campo de visão, o manejo da resposta emocional do paciente e o trabalho de ancoragem para garantir que o paciente se mantenha no processo terapêutico.

Embora o Brainspotting online funcione bem, existem algumas adaptações que o terapeuta deve fazer para garantir a eficácia da técnica. O ambiente virtual exige ajustes, como a utilização de ferramentas para monitorar e guiar a localização do ponto ocular, uma boa conexão na internet, para não ter interrupções durante o processamento, bem como a adequação da comunicação não verbal, que em um atendimento presencial pode ser mais fluida, ajustando a câmera para ter uma visão mais ampliada do corpo para observar suas respostas durante o processamento.

Além disso, o paciente deve estar em um ambiente tranquilo e livre de distrações para garantir que ele se sinta seguro e confortável durante a sessão. Isso é vital para o sucesso do processo, já que o ambiente tem grande impacto no sucesso do processamento emocional.

Muitas pessoas, inicialmente, podem hesitar em iniciar um atendimento online por receio de que a distância prejudique a eficácia da terapia. No entanto, muitos pacientes relatam que, após se acostumarem com o formato, acabam se sentindo tão à vontade quanto estariam em uma sessão presencial. Isso ocorre porque, no atendimento online, o paciente se encontra no conforto de sua própria casa, o que pode aumentar a sensação de segurança e confiança.

Vantagens do Brainspotting Online:

• Acessibilidade: A principal vantagem do Brainspotting online é a possibilidade de atender pessoas de qualquer lugar, sem limitações geográficas. Isso permite que pacientes de diferentes regiões ou até mesmo de outros países possam ter acesso a essa técnica eficaz.
• Conforto e Privacidade: Muitas pessoas se sentem mais à vontade em realizar sessões terapêuticas no ambiente de sua própria casa, onde se sentem mais seguras e relaxadas.
• Flexibilidade: O atendimento online oferece maior flexibilidade em termos de horários, o que facilita a rotina dos pacientes e torna a terapia mais acessível para quem tem uma agenda apertada.

O Brainspotting é uma técnica que pode ser aplicada de maneira bem-sucedida tanto no atendimento presencial quanto online, dependendo do manejo do profissional e da utilização do mindfulness para que a pessoa consiga perceber o que está acontecendo no corpo, bem como o olhar do profissional para outras reações que o corpo demonstra durante o processamento. Embora existam algumas diferenças no processo, com as adaptações adequadas, o Brainspotting online pode proporcionar resultados tão eficazes quanto a versão presencial. Se você está considerando o Brainspotting como uma opção terapêutica para lidar com traumas, ansiedade, insônia ou estresse, pode ter certeza de que o atendimento online é uma alternativa válida e segura.

Se você já teve alguma experiência com Brainspotting, seja presencial ou online, compartilhe nos comentários abaixo. E, caso tenha interesse em saber mais sobre essa técnica, fique à vontade para explorar outros artigos e vídeos no blog. Blz? Show!

Eduardo Giovanelli

Neuropsicólogo