Mas afinal…  Como é ter uma crise dissociativa?

Uma crise dissociativa pode ser compreendida como um estado emocional intenso em que a pessoa se desconecta de si mesma, do ambiente ou até perde o controle sobre reações físicas e emocionais. Essa experiência costuma gerar angústia extrema, já que a percepção da realidade é alterada e o bem-estar psicológico é afetado.

Embora esteja associada com frequência a transtornos dissociativos, também pode ocorrer em pessoas que passaram por situações de estresse elevado ou por eventos traumáticos significativos.

Sintomas mais comuns de uma crise dissociativa

Durante uma crise de dissociação, diferentes manifestações físicas, cognitivas e emocionais podem estar presentes. Entre elas estão:

Desrealização: Nesse sintoma, a conexão com o ambiente externo se enfraquece. O que acontece ao redor pode parecer um sonho ou algo distante da realidade, trazendo desorientação.

Despersonalização: A desconexão ocorre em relação ao próprio corpo e à identidade. A sensação é semelhante a se observar de fora, como se fosse um espectador de si mesmo. Quando esse estado se prolonga e não há sensação de retorno imediato ao corpo, pode surgir um sentimento de angústia.

Amnésia dissociativa: O cérebro, como forma de defesa, bloqueia memórias ligadas ao evento estressor. Essa amnésia pode ser parcial ou completa, dificultando a lembrança de situações específicas ou até mesmo do episódio inteiro.

Em algumas situações, pode haver dificuldade para lidar com pensamentos, emoções e reações físicas. Essa perda de controle pode intensificar a sensação de vulnerabilidade.

Crises dissociativas tendem a ocorrer em pessoas com características ligadas aos transtornos dissociativos, mas não se restringem a esse diagnóstico. Experiências negativas intensas, eventos traumáticos ou situações de estresse elevado podem funcionar como gatilhos.

Esse fenômeno mostra como o cérebro humano é complexo e como cada pessoa pode reagir de maneira distinta a situações semelhantes.

Ter informações sobre o que caracteriza uma crise dissociativa pode ajudar a compreender melhor sinais que aparecem em si mesmo ou em pessoas próximas. Esse conhecimento contribui para reduzir a confusão causada pelos sintomas e permite refletir sobre formas de lidar com a experiência, evitando que o impacto emocional e físico se torne ainda mais intenso.

Blz? Show!

Eduardo Giovanelli

Neuropsicólogo