Muitas vezes, sentir medo de perder alguém querido pode estar associado ao transtorno de ansiedade de separação, tanto em crianças quanto em adultos. Na fase adulta, é comum guardar esses medos para si mesmo, o que pode causar sofrimento silencioso.

Buscar ajuda profissional, como a terapia cognitivo-comportamental, pode ajudar a identificar e mudar padrões de pensamento e crenças disfuncionais. A terapia de exposição também pode ser fundamental para enfrentar os medos e ansiedades. Em casos mais intensos, pode-se considerar o uso de medicamentos.

É importante buscar tratamento adequado para melhorar a qualidade de vida e lidar com esses sentimentos negativos.