Quem nunca teve ansiedade?
A verdade é que a ansiedade, é uma resposta natural do corpo de forma simpática frente ao estresse, mas sua intensidade e frequência varia de pessoa para pessoa por diversos fatores. Existem várias razões pelas quais algumas pessoas são mais propensas a sofrer de ansiedade do que outras, incluindo fatores biológicos, psicológicos, ambientais, neurológicos, genéticos, alimentares, estilo de vida, sono … entre outros.
O fato é que a desfuncionalidade da ansiedade causa sofrimento emocional de forma acentuada, variando de pessoa para pessoa.
É importante compreender para melhor adesão ao tratamento para ansiedade, visto que negar o fato de estar sofrendo com a ansiedade, pode influenciar de forma negativa na adesão no tratamento.